감기에 걸렸을때 감기몸살에 좋은 과일과 한방차로 기침가래 멈추는 방법

감기에 걸렸을때 감기몸살에 좋은 과일과 한방차로 기침가래에 멈추는 방법입니다. 감기에 걸렸을때 초기에 감기에 좋은 음식을 먹거나 감기에 걸리기 전에 평소에 미리 먹어두면 감기를 예방을 할수 있고,기침감기가 빨리 낫는 경우가 있습니다. 평소에 자주 먹고 마시는 과일과 차에 감기에 좋은 과일과 감기에 좋은 한방차를 곁들어 주면 부담이 없어 좋은 것 같습니다.

   

 

낑깡이라고 우리가 흔히 부르는 금귤은 비타민 C가 풍부해서 

감기로 인한 목의 통증이나 기침을 멋게 하는데 도움을 준다고 합니다.

 나오는 철이 있어 구하기 힘든 경우가 있는데 이럴경우 술을 담가 먹으면 좋습니다.

   

   


생각차는 기침 코막힘 투통을 가라앉히는데 도움을 준다고 합니다. 

   

   

   


칡차는 감기 초기에 도움을 준다고 합니다. 칡을 말린것을 갈근이라고 부르는데 갈근탕의 주성분으로 땀을 나게해서 열을 내리는데 효과가 있고 감기몸살로 인한 몸의 결림을 완화 시켜준다고 합니다. 감기초기에 먹으면 감기가 빨리 낫는다고 도움이 된다고 합니다.

감기는 아침저녁으로 기온차가 심한 환절기때와 무리한 일이나 운동으로 몸을 혹사시켰을때, 스트레스를 많이 받았을때 몸의 긴장이 풀리게 되면 감기몸살에 걸리는 것 같습니다. 몸에 무리가 가지 않는 선에서 일이나 운동을 하는것이 좋고, 평소에 규칙적인 생활습관과 스트레스를 받았을때 바로바로 푸는 것이 감기를 예방하는데 좋습니다. 민간요법은 체질에 맞아야 효과가 있는것 같습니다. 위에 내용은 단순 참고만 하세요^^